カテゴリー別記事一覧

記事一覧_ブログ

CHAINONの全記事一覧です。カテゴリー別に分かれています。

気になったものはじゃんじゃん読んでみてください。

 

アイシング

キューブ_アイシング

アイシングについては、ストレッチポール公式ブログでも2つ記事を書かせていただきました。ぜひこちらもお読みください。「 アイシング・10部位の効果的な方法を写真で紹介!実施時間の目安も」「 アイシングとは・痛みに効果的な方法と原理をプロトレーナーが解説!

 

怪我

膝_怪我_前十字靭帯_サッカー

「肩の脱臼」について、ストレッチポール公式ブログで記事書きました。「 肩の脱臼・治療とリハビリの方法をアスレティックトレーナーが解説!

 

脳震盪(脳しんとう)

アメフト_脳震盪

脳震盪についても、ストレッチポール公式ブログの方で記事書いてます。 肩の脱臼・治療とリハビリの方法をアスレティックトレーナーが解説!

 

熱中症

熱疲労_熱中症

熱中症.com」というサイトを立ち上げました。これから熱中症関連の記事はそちらに書いていきます。熱中症.comもよろしくお願いします。

 

生活習慣病

メタボ_ウエスト

 

応急処置

応急処置_キット

 

評価

テニス_肩_ケガ_ジョコビッチ

 

トレーニング

腕立て_トレーニング

ストレッチポール公式ブログでは、私が書いた「ファンクショナルトレーニング」「腸腰筋」についての記事を読むことができます。「 ファンクショナルトレーニングとは・目的と動きの質を高める方法3選」「 腸腰筋トレーニングで潜在能力を最大限に引き出す!ベスト運動10選

 

疲労回復・ケア

フォームロール_前もも_ケア

 

ストレッチ

固すぎる女の子_ストレッチ

 

栄養・食事

栄養_野菜

 

トレーナー・指導者向け

トレーナー_ラート

 

ATSUSHI & SAKUの日常ブログ

CHAINON_MAC