応急処置

止血の方法〜身体から出血したときの対処法は?〜

WeHeartItより

激しいスポーツや運動をしていれば、出血はつきもの。鮮やかな赤い血がいきなり流れてきたら、びっくりして慌ててしまうかもしれません。でも大丈夫。多少の血を失ったところで、人は元気です。笑

今回は、鼻血が出てしまったら、または身体のどこかから出血が起きたら、どのように応急処置/対処をすればいいのか、を紹介していきます。

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水ぶくれはつぶす?つぶさない?〜最適なケアの方法は?〜

新しいシューズを使い始めてすぐとか、長い時間練習したら気づいたらできてしまっている「水ぶくれ」。たとえ小さくても、ものすっごい痛みを生み出し、痛くてうまく動けなくなったり、全力で走れなくなったり、パフォーマンスを低下させたりもする、厄介なヤツ。

水ぶくれができたとき、水はすぐ抜いた方がいいのか。それとも、そのままにしておいた方がいいのか。皮はやぶっちゃってもいいのか。どうやってケアしたらいいのか。

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CPR~大切な人を救うための心肺蘇生法~

hscweb3より

CPRとはCardioPulmonary Resuscitationの略で、心肺蘇生法のことです。多くの方がイメージされるであろう、倒れてる人に対して行う心臓マッサージと人工呼吸です。滅多に起こることではなく、自分がその場に居合わせるということは、もしかしたら一生に一度あるかないかという確率かもしれませんが、いざ、そのような状況に遭遇したときに適切な応急処置ができるかどうかで、倒れている人の生存率が大きく変わります。

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