ケア

水風呂は筋肉痛の回復を早める?

今やスポーツの世界では、練習やトレーニング後のケアとしてどこでも使われるようになってきている「水風呂」。

今回は、「筋肉痛」のケアとして水風呂は有効なのか?また、一言に水風呂といっても、一体何度の水で、何分くらい浸かるのが一番効果的なのか?そんなことについて、調べてみました。

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オスグッド病~飛び出るすね骨~

今回は若いアスリートが抱えやすい症状、オスグッド病について書いていきます。

オスグッド病とは正式名称でオスグッド・シュラッター病(Osgood-Schlatter disease)といいます。1903年にアメリカ人のOsgood医師とスイス人のSchlatter医師が同じ症例についてそれぞれ発表した結果、2人の名前を取ってOsgood-Schlatter病と名付けられました。

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What is Position Statement?

CHAINONの中の多くの記事を書くうえで、僕が参考にしているのが、NATA(National Athletic Trainers’ Association= 全米アスレティックトレーナー協会)から出版されている“Position Statement (ポジションステイトメント)” と呼ばれる論文です。

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