ใƒˆใƒฌใƒผใƒŠใƒผใจใ—ใฆใ€ใพใŸใฏใƒ•ใ‚ฃใƒƒใƒˆใƒใ‚นใ‚คใƒณใ‚นใƒˆใƒฉใ‚ฏใ‚ฟใƒผใจใ—ใฆๆดปๅ‹•ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€้ธๆ‰‹ใƒปใ‚ฏใƒฉใ‚คใ‚ขใƒณใƒˆใƒปๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใซๅฟ…ใš่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใฎใŒใ€Œ่„‚่‚ชใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใŸใ„ใ€ใ€Œไฝ“่„‚่‚ช็Ž‡ใ‚’ๅฐ‘ใชใใ—ใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚

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่บซไฝ“ใซ้Žๅ‰ฐใช่„‚่‚ชใŒๆบœใพใฃใฆใ—ใพใฃใŸ็Šถๆ…‹ใฎใ“ใจใ‚’ใ€Œ่‚ฅๆบ€ใ€ใจ่จ€ใ„ใพใ™ใ€‚ใใ—ใฆใ€้Žๅ‰ฐใช่„‚่‚ชใฏใ‚ใ‚‰ใ‚†ใ‚‹็—…ๆฐ—ใ‚„็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃ็—…ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™่ฆๅ› ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

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๏ผž๏ผžไปŠๅ›žใฎๅ‚่€ƒ่ณ‡ๆ–™ใฏไปฅไธ‹ใฎ้€šใ‚Šใงใ™ใ€‚

  1. ่‚ฅๆบ€็—‡่จบ็™‚ใ‚ฌใ‚คใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒณ2016๏ฝœๆ—ฅๆœฌ่‚ฅๆบ€ๅญฆไผš
    ใ‹ใชใ‚Šๅคšใใฎๅ‚่€ƒๆ–‡็Œฎใ‚’ใ‚‚ใจใซๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚ฌใ‚คใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒณใงใ€ใจใฆใ‚‚ไฟก้ ผใงใใ‚‹ๆƒ…ๅ ฑใŒ่ฉฐใพใฃใŸๆœฌใ ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚
  2. Newtonๅˆฅๅ†Šใ€Žไฝ“ใจ็—…ๆฐ—ใฎ็ง‘ๅญฆ็Ÿฅ่ญ˜ ๆ–ฐ่ฃ…็‰ˆใ€
    2019ๅนด6ๆœˆ็™บ่กŒใฎNewtonๅˆฅๅ†Šใงใ™ใ€‚่‡“ๅ™จ้–ขไฟ‚ใฎ็—…ๆฐ—ใ€ใ‚ขใƒฌใƒซใ‚ฎใƒผใซใคใ„ใฆใ€่‚ฅๆบ€ใ‚„็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃใซใคใ„ใฆใ€ใ•ใ‚‰ใซใ‚ฌใƒณใซใคใ„ใฆใชใฉใ€่‰ฏใ„ๆƒ…ๅ ฑใŒๆบ€่ผ‰ใงใ™ใ€‚
  3. ๆฏŽๆ—ฅ100gใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ๏ผๅ†…่‡“่„‚่‚ชใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™้ฃŸในๆ–น๏ผๅทฅ่—ค่€ƒๆ–‡
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่„ณใฏใ€ใŠ่…นใŒ็ฉบใ„ใŸใจใ„ใ†ไฟกๅทใ‚’ๅ‡บใ—ใŸใ‚Šใ€้ฃŸไบ‹ใฎๆ™‚้–“ใ ใจใ„ใ†ใ“ใจใ‚’่ช่ญ˜ใ™ใ‚‹ใจใ€ใ€Œใ„ใค้ฃŸไบ‹ใŒใงใใ‚‹ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ‹ใ‚‰ไปŠใฎใ†ใกใซใŸใ‚‰ใตใ้ฃŸในใฆใŠใ‘๏ผใ€ใจใ„ใ†ๅ‘ฝไปคใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใ€ใ€Œ้ฃข้ค“ใ‚’้˜ฒใใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผ๏ผ่„‚่‚ชใ€ใ‚’่บซไฝ“ใซๆบœใ‚ใฆใŠใ“ใ†ใจใ™ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

่„ณใซใจใฃใฆใฏใ€Œ่„‚่‚ชใŒใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚‹๏ผ้ฃข้ค“ใซใชใ‚‰ใชใ„๏ผ่‰ฏใ„ใ“ใจใ€ใชใฎใงใ™ใ€‚่„ณใฏ่„‚่‚ชใŒใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚‹ใจใ™ใ”ใๅฎ‰ๅฟƒใชใฎใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒใ€่„ณใŒ่„‚่‚ชใ‚’ๆบœใ‚่พผใ‚‚ใ†ใจใ™ใ‚‹็†็”ฑใงใ‚ใ‚Šใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใŒใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„็†็”ฑใงใ™ใ€‚

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obese-and-unhealthy

่„ณใŒ้ฃข้ค“ใซๅ‚™ใˆใฆๆบœใ‚ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹่„‚่‚ชใฏใ€้Žๅ‰ฐใซๆบœใพใฃใฆใ—ใพใ†ใจใ‚ใ‚‰ใ‚†ใ‚‹็—…ๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚ไธญใงใ‚‚่‚ฅๆบ€ใจๅฏ†ๆŽฅใซ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใŒใ€Œ็ณ–ๅฐฟ็—…ใ€ใ€Œ้ซ˜่ก€ๅœงใ€ใ€Œ้ซ˜่„‚่ก€็—‡๏ผˆ่„‚่ณช็•ฐๅธธ็—‡๏ผ‰ใ€ใชใฉใฎใ€ใ„ใ‚ใ‚†ใ‚‹ใ€Œ็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃ็—…ใ€ใงใ™ใ€‚

่„‚่‚ชใฎๆบœใพใ‚Šใ™ใŽใŒใ€ใชใœใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ็”Ÿๆดป็ฟ’ๆ…ฃ็—…ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™่ฆๅ› ใจใชใ‚‹ใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ

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